Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием АСТ
Книга "Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием"
Авторы: Ольга Вадимовна Пирог
Издатель: АСТ
Серия: Психология. Практика
Год издания 2026
Страниц: 96
ISBN: 978-5-17-177927-6
Описание
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? "Здоровая самооценка" — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ. • Определите уровень своей самооценки • Важная теоретическая часть • Эффективные практические упражнения • Выполняйте в комфортном темпе Cамооценка — это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
Характеристики
- Наименование Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Производитель АСТ
- Авторы Ольга Вадимовна Пирог
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 96
- Серия Психология. Практика
- ISBN 978-5-17-177927-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
